Hatha no significa Sol y Luna, significa Poder y Fuerza por eso el Hatha Yoga es el yoga del poder o de la fuerza.
La mayoría de la gente que hace posturas de yoga piensa que esta haciendo Hatha Yoga y que el Hatha Yoga son posturas mas respiración y relajación.
Incluso algún Saludo al Sol, el Saludo al Sol y la Relajación nunca fueron ni son partes del Hahta Yoga.
Este yoga creado por Matsyendra y Goraksha, tiene seis pasos por eso se llama Shatanga Yoga
asana (posturas físicas),
praṇa-samrodha (control de la energía vital),
pratyahara (introspección),
dharaṇa (concentración),
dhyana (meditación),
samadhi (integración).
El hatha yoga tiene concentración no solo en las posturas sino en las cosas, tiene meditación y por último busca el samadhi.
Pero no tiene pranayama. Al contrario de lo que muchos piensan. Cuando uno lo enseña se encuentra con un segundo Hatha Yoga de Swatmarama en Hath Yoga Pradipika que es un híbrido entre el Hahta yoga netamente tántrico con el yoga clásico hindú.
Aquí vamos ver que en realidad nombra posturas pero solo explica estas 15 posturas. Para enseñar Hatha Yoga si eres Grand Master de Yoga debes si o si saber hacerlas porque no se puede enseñar si no puedes demostrar la técnica.
Si uno no puede enseñar esto y no sabes los libros de Hatha Yoga debe enseñar otra especialidad.
Recuerde que para todos los Grand Master de Yoga y Grandes Maestros el Hatha Yoga no es un yoga beneficioso sino todo lo contrario es contraindicado.
