Formación profesional de Yoga. "Tradicion Swami Maitreyananda"

  "Tiempo de acción"  Periodos con renovación De tres a cuatro meses: dos días por semana, entre hora, hora y media aproximadamente de manera rotativa para cubrir la totalidad del personal. Que provee la pyme ? Un espacio para trabajar (de 10 metros de largo x 6 metros de ancho), aproximadamente 60 metros. Seguro de accidentes y emergencia medica. Que proveemos nosotros ? El piso de goma eva de un metro cuadrado x un metro cuadrado, con una densidad de 5 a 10 mm, que cubra el total del "espacio físico aportado por la empresa", para albergar aproximadamente  10 personas como máximo . Unos 60 metros cuadrados para poder cubrir comodamente la movilidad de hasta 10 personas o poder colocar diez mat individuales para cubrir la actividad de máximo 10 personas. Elementos de trabajo para cada persona, por clase, hasta cubrir de la necesidad de máximo 10 personas.  www.escuelaeuropeadeyoga.org Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda

"Nos adaptamos a la organización"    A) periodos semanales según características de edad y físicas en general.  B) cubrir objetivos acordados con la empresa, con diferentes métodos, estilos y técnicas. "Espacio ideal de 60 metros cuadrados para trabajar cómodamente con diez personas (como máximo)"                  El Yoga es ciencia, arte y filosofía de la vida psicofísica-espiritual, según  el Maestro Dharmachari Swami Maitreyananda.   Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda  

"Yoga y Mindfulness para empresas" Como trabajamos y que espacio físico requerimos ? Nos adaptamos según las características de la pyme y los objetivos a cubrir para su personal  " Mi nombre es Horacio Napolitano con el grado de Grand Master de Yoga y Yogacharya, d irector de la  Escuela Europea de Yoga" Tradición  Swami Maitreyananda. Me dedico a la formación de Yoga Facilito clases individuales y talleres de Yoga profesional para empresas "Una búsqueda del bienestar de cada persona":  por intermedio de métodos, técnicas y estilos. "El Yoga es Educación Espiritual":  según el Maestro  Dharmachari Swami Maitreyananda Tradición Dharmachari Swami Maitreyananda 

 "Bienestar en el ámbito empresarial" Momento holístico  El propósito de nuestra iniciativa Trabajar en conjunto con los recursos humanos de cada compañía. A donde apuntamos ? A los empleados que trabajan muchas horas dentro de una oficina, que a la llegada a su hogar no tienen tiempo para dedicarle al bienestar personal.  Las tareas en el hogar, de cada persona, sumada la crianza de los niños y otras obligaciones típicas de una familia, relegan al ser humano de hacer una pausa para ocuparse de su mente, cuerpo, de las emociones y sentimientos. Cuidar a los empleados, de cada corporación, empresa o pyme es nuestro mayor aporte.  Detectamos una problemática Cada empleado con el tiempo se va desgastando, paso a paso se corroe la motivación personal y paulatinamente baja su productividad.  La motivación e incentivos es un gran recurso, que es difícil sostener en el tiempo, sin el complemento con un  trabajo integral, que apunta al bienestar general. Un verdadero complemento, que

  "Atención Plena" Técnica de concentración Mindfulness "Una practica diaria para toda la vida" Aplicado a la empresa: beneficios para la persona y la empresa Presentación www.escuelaeuropeade yoga.org Procesos de entrenamiento para manejar el estrés por las exigencias del entorno y demanda de trabajo: A) bajar el estrés por la exigencia por alto rendimiento B)  agotamiento que acaba afectando de forma negativa el rendimiento y bloqueos en la productividad de las personas. C) mejorar el rendimiento de las personas como así la productividad de las empresas, para compensar la capacidad cognitiva y emocional de las personas. Brevemente que es el mindfulness: Es una disciplina que surge en los EEUU alrededor de los 70, a partir desarrollo en el ámbito de la salud, para tatar el estrés y la depresión, con muy buenos resultados. Su precursor es el Dr Jon Kabat-Zin de la Universidad de Masschusetts, toma prestado de una técnica de meditación que se ensaña en la India hace

"Práctica holística por la mañana":  c alma y atención para resolver problemas. Estimular la serotonina:   hormona del bienestar, que genera sensaciones de relajación, satisfacción para  aumentar la concentración y la autoestima .  Tiempo : hora y media Sugerencia : dos veces x semana Propósito  Activar el día con energía vital a full A) R econectando con nuestra energía vital Se comienza (de 10 a 15 minutos), sentado en el piso o silla, en una posición erguida.   La columna recta abriendo el pecho, para que trabaje de la mejor manera el diafragma.  Se realizan respiraciones por ambas fosas nasales sin matras (tiempo),  para una limpieza de ambos canales (narinas):  "NADI SHODHANA" Se sigue con un pranayama de activación:  "Surya Bheda Pranayama" Algunos beneficios   1) aumenta el calor corporal y energía vital. 2) despeja la cabeza, activa el hemisferio izquierdo, relacionado con la planificación y el cálculo. 3) revitaliza el sistema nervioso